糖化が老け顔の原因に!! | 赤坂でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA HANARE 赤坂へ

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こんばんわ爆  笑

 

水曜日担当のまつですチョキ

 

今日は、老け顔の原因の一つを

紹介しますタコアセアセ

 

【糖化】が老け顔の原因!?

 

①お肌の黄ばみやすくなる原因に!

 

②肌の弾力が失われ、ハリの低下や

たるみ・しわの原因にガーン

 

でも糖質を全く摂らないのもNG

星食べ方に気をつける

星野菜、きのこ、海藻類を一緒に食べると

糖の吸収が緩やかにキラキラ

 

星【低GI食品】を心がけるOK

白米より玄米。白いパンより、全粒粉のパンなどなど、、、

意識してみましょうお願い

 

星炭水化物の食べ過ぎを防止上差し

炭水化物の量は控えめにし、たんぱく質や

ビタミンたっぷりの食事を心がけましょう!

 

糖質に負けるな~パー

以上です、さようならラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

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