便秘について | 赤坂でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA HANARE 赤坂へ

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2020/05/24 12:00

皆様、便秘に悩まされては

いませんか?

 

便秘が続くと、お腹が張って苦しかったり、おならが続いたり、

皮膚に吹き出物ができたり、いろいろなトラブルが発生します。

 

便秘とは「3日以上排便がない状態」とされています。

 

便秘が続くと腸全体の働きが悪くなって、

食欲不振も起こりやすくなります。

また、腸全体の動きが悪くなることによって、

消化液が消化管に貯留しやすくなり、吐き気を起こすこともあります。

こうした内臓のトラブルにより、

血行が悪くなり新陳代謝が滞ることによって、

肌のハリやツヤがなくなったりすることもあります。

また、腸内で老廃物が次第に腐敗し、そこから毒素が出ることで、

肌に吹き出物やシミ、ニキビができることもあります。

さらに、イライラ、不眠、頭痛、肩こり、めまいなどを引き起こすこともありますし、

硬い便を一生懸命排泄しようとすることで、痔が起こることも。
このように、便秘はさまざまな症状を全身に引き起こすリスクがあるのです。

 

腹部のマッサージは便秘には効果的。

腸を刺激し、排便を促すことが期待できます。
仰向けになって、両手の人差し指から薬指までの4本を使って、

おへその周りを時計回りにマッサージします。

この時、ひらがなの「の」の字を描くように30回くらい、

ゆっくりマッサージすると良いでしょう。

寝る前のリラックスした時間や、入浴したあと、

体がポカポカと温まっている時間に行うのがおすすめです。

また、便秘で苦しい時は、便秘に効くツボを刺激するのも良いでしょう。

おなかが張って苦しい時は、手首にある「間使(かんし)」のツボを押してみます。

場所は、腕の内側の、手首から指4本分上がったところ。

左右の腕の両方にあります。親指をツボにあて、

残りの指で腕を支えるようにしながら、2~3分ずつ、ゆっくりもんでみましょう。
次第に腸の動きが活発になってくるはずです。

さらに、寒さや冷えがストレスとなって、

交感神経が優位になりすぎることで腸の活動が衰え、

便秘になっているかもしれません。

特に、冷えが気になる人は使い捨てカイロを使ったり、

重ね着をしたりして、冷えを防ぐように心がけましょう。

 

 

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現在完全お電話でのご予約制での営業となっております。

直前のご予約を承ることが難しくなりますので、

事前にお電話にてお問合せをくださいますようお願い致します。

お客様にはご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。

何卒ご理解、ご協力いただけます様宜しくお願い申し上げます。

お客様の心身の健康維持に少しでもお役立ち出来ます様、
粛々と真摯に対応させて頂きます。

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また、系列店のサンズヴィラにて、都内出張マッサージのご依頼を

承っております。

赤坂店でも電話対応可能となっておりますので、

お気軽にお問合せくださいませ。

 

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いつもご来店頂き誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、現在流行しておりますコロナウイルス、

インフルエンザウイルス等の感染対策として、全スタッフ、マスクの着用を義務と

させて頂いております。

何卒ご了承いただけますようよろしくお願い致します。

皆様のご健康をスタッフ一同心よりお祈りいたします。

Thank you for visiting our spa.
As you may know, the ful and Coronavirus are going around Japan.
Thus, we are afraid that we must wear masks to prevent them.
Thank you for your understanding in advance.
We wish you good health and     happiness.

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