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2019/7/25  17:30

こんにちは~カエルラブラブ

今日はほんと~に暑い・・

うん暑いですやしの木キラキラ

最高です!!

ですが身体の変化がすごく感じる季節到来ですね上差し

この時期はク~ラ~病が流行ってきますよ・・おばけくん

冷房病や冷え性を予防するには、まず・・上差し

『体の芯(中心部)を冷やさないこと』がすごく大切ですキラキラ

その意味で食べ物や飲み物はすごく重要になってきます。

冷たいものを食べると胃腸を冷やし、かえって体調をくずしかねません。

また、食事を抜くとカロリー不足から体が冷えやすくなり、さらにビタミン不足からだるさや疲れが助長されてしまいます。
温性食物の入った温かい食べ物や飲み物を、少量でもいいのでで摂取すると効果抜群OKキラキラ

お勧めのミントティーはペパーミントですニヤリ

食欲増進や、胃や腸の消化、働きを高める作用などの効果があるといわれています。

そうはいっても、冷たいジュースやスポーツドリンクなどを飲みたいと思われますよね?

これらには、糖分が多く入っているため、糖分の代謝で使われるビタミンB1が不足してしまいますので、

できるだけシュガーレスのものをチョイスするとGooDニヒヒピンクハート

このように日頃から簡単にできる対策などもあるので参考にしてみてください!!

日頃のケアの一つARONA SPAでご褒美タイム、いや、ボディメンテナンスなんていかがでしょうか?真顔

本日もご予約空きございます!!

お気軽にご連絡くださいませスライムやしの木

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌴〒107-0052🌴
東京都港区赤坂2-14-31 ウィンド赤坂ビル地下1階
ARONA SPA HANARE 赤坂駅前店
03-5797-8658
営業時間
平日 12:00~23:30
日曜日12:00~21:00

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