家でストレッチがオススメです | 赤坂でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA HANARE 赤坂へ

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2020/4/5 12:00

おはようございます。

本日日曜日。

赤坂は、ちょっとした散歩、スーパー、薬局の買い出しの方がちらほら。

比較的外出されてる方が少ないです。

 

家から出ない時こそ、家でストレッチをゆっくりするのをオススメいたします。

ストレッチは、副交感神経が優位になる筋肉の収縮です。

何事もないけど毎日不安なニュースを聞くたびに蓄積疲労が溜まりますね。

少しでもストレス解消に、ストレッチで筋肉をぐい~~と伸ばしてください。

手を万歳した状態で左右にゆっくり倒れて、脇、横腹を伸ばすイメージです。

意外と、こんなことすら普段していないとおもいます。

これをするだけでも、ちょっと肩周りがスッキリ。

首も左右ゆっくりたおしてみてください。

可能なら、斜め前にたおしてみると、背中の肩甲骨まで引っ張られます。

今度はその逆で。首を斜め後ろに倒して首の前側を伸ばしてみて下さい。

デスクワークでずっと下を向きがちの方はとくに、首の前側がガチガチです。

ここをのばすだけで、首の血行促進になり、

顔のたるみ、頭痛、肩こりに効果的です。

是非、家でゆっくりしているとき、試してみて下さい♪

店舗、出張共に営業しております。

お問い合わせくださいませ。

 

 

 

 

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また、系列店のサンズヴィラにて、都内出張マッサージのご依頼を

承っております。

赤坂店でも電話対応可能となっておりますので、

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いつもご来店頂き誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、現在流行しておりますコロナウイルス、

インフルエンザウイルス等の感染対策として、全スタッフ、マスクの着用を義務と

させて頂いております。

何卒ご了承いただけますようよろしくお願い致します。

皆様のご健康をスタッフ一同心よりお祈りいたします。

Thank you for visiting our spa.
As you may know, the ful and Coronavirus are going around Japan.
Thus, we are afraid that we must wear masks to prevent them.
Thank you for your understanding in advance.
We wish you good health and     happiness.

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